レチノール後に保湿クリームを重ねるコツ
By ZO Skin Health US | Published: 2026-10-13
Category: ハウツーガイド
リッチなモイスチャライザーとまだ作用中のレチノール層が重なると、ポーリング（カス）が出ることがあります。Hydrating Crèmeをレチノールの上に重ねるとき、ダマにならないようにするための順序立てたルーティンをご紹介します。
簡単回答
まずレチノールを塗り、肌が触れて乾いていると感じるまで待ってから、保湿クリームを薄くのせて、こすり込まずにプレスするように重ねます。待ち時間が解決策です。ぺろぺろとカスが出るのは、まだ湿っているレチノールの膜の上に濃厚なクリームを広げたときに起こりやすく、その摩擦でレチノールが小さなカスのように丸まってしまうからです。
レチノールの上にクリームを重ねるとカスが出る理由
カスが出るのは、どちらかの製品が悪いというサインではありません。テクスチャーの相性によるものです。レチノール製剤は、膜を形成する成分やシリコーン、アルコール系の基剤を使っていることが多く、乾くと少しべたつく層になります。この層が定着する前に濃厚な保湿剤を塗ると、クリームの油分や増粘剤がレチノールの膜を絡め取り、目に見える塊になって丸まってしまいます。
2つ目のよくある原因は量です。レチノールは顔全体にエンドウ豆大で十分で、保湿剤もエンドウ豆大でレチノールをふたするのに十分です。どちらかを多く使いすぎると、2つの製剤が互いに絡まり合う材料が増えてしまいます。
始める前に用意しておくもの
必要なのは、レチノール、保湿剤、そして清潔で乾いた手です。洗顔や化粧水の後で肌がまだ湿っていると、その表面の水分がカスの原因となる3つ目の要素になるので、1分ほど落ち着かせましょう。
保湿美容液を使う場合は、レチノールの前、レチノールとクリームの間ではなく前に塗ります。レチノールの後に水性の層を加えることは、レチノールと保湿剤のルーティンでカスが出始める最もよくある原因の1つです。
カスを防ぐ順番
薄いものから濃いものへ、途中で少し間を置きます。レチノールは最初に塗ります。これはトリートメントのステップで、肌に直接触れる必要があるからです。保湿クリームは最後に塗ります。これは肌をふたして快適さを与えるステップで、一番上にのるものだからです。
多くの人が飛ばしてしまうのが、この間を置く部分です。2〜5分あれば、レチノールの層がぬるつきではなく乾いた感触になるのが普通です。時間がないときは、ステップの間に歯を磨くのが実用的なタイマーになります。
保湿クリームをカスが出ないように塗る方法
プレス＆ロール法を使います。エンドウ豆大を額、頬、あごに点々とのせ、平らにした指でやさしく押し込むようにプレスします。長く滑らせるように動かすと摩擦が生まれ、レチノールの膜を持ち上げてしまうので避けましょう。
塗る前に指先でクリームを少し温めると、広げるときの抵抗が減り、同じ範囲をカバーするのに使う量も少なくて済みます。
レチノールの後に肌がつっぱったり刺激を感じたりする場合
肌に明らかな刺激がある夜や、プロの施術後の回復期には、保湿クリームはうるおいを与えてなめらかに整える効果を届け、肌の回復プロセスをサポートするように作られています。その場合は、その夜はレチノールをスキップして、クリームだけを使ってもよいでしょう。
両方のステップを続けたい場合は、レチノールは耐えられる部分にだけ塗り、保湿クリームを顔全体にプレスします。こうすることで、トリートメントは必要な場所にとどまり、クリームは乾燥して不快な部分をケアします。
重ねるステップ：レチノールが先、保湿クリームが最後
- 洗顔して肌を完全に乾かします： 顔を洗って軽く押さえて水気を取り、約1分待ちます。表面に水分が残っていると、レチノールもクリームも滑ってカスが出やすくなります。 チェックポイント：次のステップの前に、肌はしっとりではなく乾いている感触であること。
- レチノールを薄く均一に塗ります： 顔全体にエンドウ豆大を使い、湿った美容液の上に重ねないようにします。触れて乾いた感触になるまで2〜5分置きます。 よくある間違い：湿った肌にレチノールを塗ること。薄まって膜がべたついたままになります。
- レチノールの上に保湿クリームをプレスします： エンドウ豆大を額、頬、あごに点々とのせ、平らにした指でプレスします。円を描くようにこすったり、顔の上でクリームを引きずったりしないでください。 チェックポイント：小さなカスができ始めたら、プレスをやめてレチノールをさらに1分乾かします。
- 翌朝はSPFで仕上げます： レチノールは紫外線への敏感さを高めるので、朝のルーティンは広範囲をカバーする日焼け止めで終えるようにします。これは夜の重ねるステップではありませんが、レチノールのルーティンの一部です。 よくある間違い：日焼け止めを省いて、新しい刺激をレチノールのせいにする。
- カスが続く場合はテクスチャーを調整します： 数晩試しても保湿クリームがまだカスになる場合は、レチノールの夜はリニューアルクリームのような軽めの保湿剤に切り替え、保湿クリームは回復の夜に取っておきます。 次のステップ：レチノールをスキップする夜は、より濃厚なクリームを取っておきます。
重ね方に影響する製品の特徴
- 保湿クリーム: ZO® Skin Health 保湿クリームは、うるおいを与えてなめらかに整える効果を届けるように作られたリジュビネーティング処方で、施術後や明らかな刺激のある肌に理想的な選択です。肌がより多くの有効成分ではなく快適さを必要とするときに、レチノールの上にプレスするクリームです。
- 保湿クリーム（トラベルサイズ）: 保湿クリーム（トラベルサイズ）は、必要なうるおいを与え、明らかな刺激のある肌をなめらかに整える、持ち運びに便利なトラベルサイズです。フルサイズを購入する前にプレス＆ロール法を試したいときは、トラベルサイズで無駄なく重ね方を練習できます。
- リニューアルクリーム: リニューアルクリームは、ストレスを受けた肌の見た目を生き生きと整えるのに役立つように作られた軽めの保湿剤で、重さを感じさせずにうるおいを与えるテクスチャーです。レチノールの上に保湿クリームがまだ濃厚すぎると感じる場合は、レチノールを変える前に、リニューアルクリームのような軽めの保湿剤へのテクスチャー変更を試してみてください。
